Lo Yoga è un mezzo e non un fine. La tecnica Yoga Deva Kundalini è l’essenza di una tecnica che aiuta a comprendere lo Yoga come un vero strumento che acuisce la mente e permette di vedere la realtà in modo più chiaro. Yoga deva Kundalini non è una religione e non richiede alcuna pratica di fede in qualche tipo di divinità o persona. La frase chiave è “provare per credere”, sarà il proprio personale sentire del praticante a confermare l’efficacia del metodo. L’obiettivo è ritrovare l’equilibrio fisico, mentale, emotivo e spirituale, per poter in tal modo, fondere corpo, mente, cuore e spirito per affrontare gli ostacoli, le sfide, le difficoltà non più come eventi negativi ma come semplici esperienze per la propria crescita ed evoluzione. Lo Yoga insegna a porre attenzione ai messaggi del corpo, a comprendere e ampliare la su intelligenza fisica ed emotiva. L’esperienza attraverso la guida dell’insegnante è centrata sulla sfera corpo/mente. Essere presenti al qui e ora è il fine chiaro dello Yoga che mette a disposizione di chi lo pratica una saggezza antica ma sempre attuale. Le posture Asana, gli esercizi in sequenza Kriya, le tecniche di respiro Pranayama, la meditazione, sono gli strumenti per una mente più tranquilla, in grado di gestire stress ed emozioni che influenzeranno una migliore risposta personale alla vita di ogni giorno. La mente è uno strumento straordinario se si impara ad usarlo con saggezza. Quando ci relazioniamo al nostro corpo in modo cosciente, la mente si relaziona con noi in modo cosciente e ci aiuterà a prendere le distanze dalla depressione, da emozioni distruttive quali rabbia e reattività. La pratica costante dello Yoga ci aiuta ad affrontare con maggiore serenità e consapevolezza il vissuto quotidiano.